Dicas Efetivas para Aliviar Tossa Seca de Forma Natural e Segura

Aliviar Tosse Seca: Conhecendo a Causa e os Tratamentos Eficazes

Introdução

A tosse seca é um sintoma muito comum em diversas condições de saúde, podendo afetar desde uma infecção leve até um problema de saúde grave. Ela pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo a irritação do sistema respiratório, a inflamação ou a presença de secreções no interior do tubo ao qual leva o ar na parte posterior da região laringe e traqueia. Neste artigo, vamos explorar as causas e tratamentos eficazes para aliviar a tosse seca.

Sintomas da Tosse Seca

A tosse seca costuma apresentar uma grande variedade de sintomas, que podem variar de pessoa para pessoa. Em geral, os sintomas incluem:

• Tosse persistente que, em ocasionalidades, possa ser seguida por pequenas mucosidades
• Sensação de que há algo preso na garganta, irritação na laringe
• Sensação de que o ar está passando difícil pelo organo vocal
• Cãibras nas costas e nos flancos
• Dor na garganta, dificuldade em engolir alimentos e líquidos

Causas da Tosse Seca

Existem várias causas que podem levar ao desenvolvimento da tosse seca, incluindo:

I. Irritação do Sistema Respiratório

O sistema respiratório está projetado para filtrar o ar que entra nos pulmões, removendo o excesso de polêmia e outros partículas nocivas. Às vezes o sistema pode entrar em alerta e começar a produzir uma resposta exagerada para um ambiente irritante, levando a um estalo de tosse.

II. Infecção Respiratória

As infecções respiratórias são um dos fatores mais comuns que podem levar à tosse seca. A influenza, o resfriado comum e a pneumonia são exemplos de infecções que podem causar tosse seca, pois afetam o sistema respiratório e levam a uma resposta inflamatória.

III. Problemas de Saúde Preexistentes

Alguns problemas de saúde preexistentes podem predispor as pessoas a desenvolver tosse seca. Esses incluem problemas no sistema respiratório, como a bronquite ou asma, ou problemas de saúde mais graves que afetam a pele, como a síndrome do túnel do carpo (STC).

Tratamentos para Tosse Seca

Existem várias abordagens para ajudar a aliviar a tosse seca. Eles incluem:

Medicação Controlo-Sintomo

O tratamento mais comum para a tosse secá envolve medicamentos. Existem diferentes tipo de medicamento para tosse seca, tais como os inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECA) e os antagonistas da enzima conversora de angiotensina (ACE); Os medicamentos inibidores da bomba de protão também devem ser citados. Se for o caso, o profissional de saúde prescreverá e explicará o melhor tratamento para cada caso.

Aqui estão algumas das opções medicamentos disponíveis para o tratamento de tosse secá:

• Codeína: um medicamento que reduz a irritação na garganta e ajuda a relaxar a tosse.
• Dextrometorfan: um medicamento que ajuda a diminuir a irritação na garganta e alivia a tosse.
• Efedrina: um medicamento que diminui a irritação na garganta e alivia a tosse.
• Cetileno: um medicamento que diminui a inflamação na garganta e alivia a tosse.

Tratamento Alternativo

Para algumas pessoas, o tratamento alternativo pode ser uma opção atraente. O tratamento alternativo inclui uma variedade de métodos que podem ajudar a aliviar a tosse secá, tais como técnicas de respiração e técnicas de relaxamento.

Modificação da Conduta

Algumas mudanças nos hábitos de vida podem ajudar a aliviar a tosse seca, tais como:

• Evitar fumar e evitar exposição a fumaça de outros produtos
• Manter um ambiente limpo e ventilado nas cozinhas e banheiros
• Usar protetores de mucosa em querosene ou álcool
• Dormir deitada de lado para evitar que o líquido acúmule no nariz e na garganta

Como aliviar a tosse seca

Além dos tratamentos enumerados, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar a tosse seca sozinho em casa:

Beber Líquidos

Bebendo líquidos, você pode ajudar a aliviar a tosse seca. Os líquidos podem ajudar a lubrificar as vias respiratórias e a reduzir a viscosidade da mucosidade. Além disso, beber água pode ajudar a manter as vias respiratórias limpas e livres de secreções.

Evitar Irritantes

Alguns produtos químicos e substâncias podem irritar o sistema respiratório e piorar a tosse seca. Alguns exemplos incluem:

• Fumaça de cigarros
• Fumaça de carvão
• Olfato de gás e esgoto

Fazer Exercícios Físicos

Os exercícios podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea para os pulmões e diminuir a irritação do sistema respiratório, ajudando a aliviar a tosse seca. O exercício também pode ajudar a melhorar o sono e reduzir o estresse, que são fatores que podem piorar a tosse seca.

Técnicas de Respiração

Algumas técnicas de respiração podem ajudar a aliviar a tosse seca. Incluem:

• Respiração diafragmática
• Respiração profunda

Conclusão

A tosse seca é um sintoma muito comum em diversas condições de saúde. Existem várias causas e tratamentos eficazes disponíveis. O tratamento mais apropriado depende da causa específica da tosse seca. É importante consultar um profissional de saúde para determinar a causa correta e receber orientação sobre o que fazer.

Referências

• Brasil. Ministério da Saúde. Guia Prático de Tosse Seca (2019). Disponível em: https://www.saude.gov.br/images/pdf/documentos-variados/2020/fevereiro/guia-pr%C3%A1tico-tosse-seca.pdf
• Sociedade Brasileira de Pneumologia. Tosse Seca: diagnóstico e tratamento (2017). Disponível em: http://www.sbp-brazil.org.br/wp-content/uploads/2017/08/TosseSeca-Guideline.pdf
• Centers for Disease Control and Prevention. Tosse Seca: Causas e Tratamentos (2020). Disponível em: https://www.cdc.gov/flu/antiviral/what-work.htm#toc

FAQ

• Pergunta: Que causa a tosse seca?

• Resposta: A tosse seca pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo irritação do sistema respiratório, infecção respiratória, problemas de saúde preexistentes e exposição a irritantes.

• Pergunta: Qual é o tratamento mais comum para a tosse seca?

• Resposta: O tratamento mais comum para a tosse secá envolve medicamentos, tais como os inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECA) e os antagonistas da enzima conversora de angiotensina (ACE).

• Pergunta: Posso fazer exercícios físicos para aliviar a tosse seca?

• Resposta: Sim, os exercícios podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea para os pulmões e diminuir a irritação do sistema respiratório, ajudando a aliviar a tosse seca.

• Pergunta: Posso usar técnicas de respiração para aliviar a tosse seca?

• Resposta: Sim, as técnicas de respiração, como a respiração diafragmática e a respiração profunda, podem ajudar a aliviar a tosse seca.