carne seca

Arroz carreteiro simples

Arroz carreteiro simples com carne seca, arroz soltinho e temperos balanceados, ideal para refeições rápidas.

Tempo 1h 15min
Porções 4 porções
Dificuldade Intermediário

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Arroz carreteiro simples
"

Prato de origem camponesa, adaptado para preparo doméstico com carne seca e arroz soltinho.

🥘

Ingredientes

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👨‍🍳

Modo de Preparo

  1. 01

    Combine arroz cru com 700 ml de caldo de carne quente a 70°C; deixe repousar 10 min.

  2. 02

    Esquente 2 colheres de sopa de óleo em panela larga em fogo alto, até chiar levemente, 2 min.

  3. 03

    Refogue 300 g carne seca picada em óleo 6 minutos, mexendo a cada 2 min.

  4. 04

    Doure 150 g linguiça calabresa fatiada por 4 minutos, revolvendo.

  5. 05

    Adicione 1 cebola média picada e 2 dentes de alho, cozinhe 3 minutos até amolecer.

  6. 06

    Inclua 1 tomate picado, cozinhe 2 minutos.

  7. 07

    Junte 200 g arroz cru ao refogado, mexa 1 minuto para perfumar.

  8. 08

    Ajuste sal (5 g) e pimenta (2 g), mexa 1 minuto.

  9. 09

    Conte com caldo quente aos poucos e cozinhe, fogo médio, 18-20 minutos até o arroz ficar al dente.

  10. 10

    Adicione 100 g milho verde e 15 g cheiro verde nos últimos 3 minutos.

  11. 11

    Desligue o fogo e descanse 2 minutos.

  12. 12

    Sirva em porções, mantendo o arroz solto e uniforme.

📊

Informação Nutricional

por porção
400
kcal
18 g
Proteína
52 g
Carboidratos
12 g
Gorduras
3 g
Fibras
💡

Dica do Chef

Programe mexidas suaves para manter grãos inteiros, usando caldo quente se necessário.

🍷

Harmonização

Acompanhe com salada verde e uma bebida cítrica para equilíbrio.

Variação

Substitua carne seca por frango desfiado para versão mais leve.

🧊

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias.

Perguntas Frequentes

Posso substituir carne seca por frango?
Sim, use 400 g peito de frango picado; ajuste o sal, pois o frango é menos salgado.
Erros comuns ao preparar?
Cozinhar demais o arroz, caldo frio ou pouca carne: mantenha fogo médio e termine com descanso curto.
Como conservar sobrando?
Conserve em pote fechado na geladeira por até 2 dias; reaqueça com um pouco de caldo.