Bolinho de arroz

Massa de arroz cozido com ovo, parmesão, alho e salsinha, modelada e assada até dourar.

Tempo total: 40min
Rendimento: 4 porções, 12 unidades
Dificuldade: Iniciante
Bolinho de arroz

Mesa da vovó: bola de arroz que aproveita sobras, simples e afetuosa.

🥘 Ingredientes

  • 2 xícaras (420 g) de arroz cozido frio
  • 1 ovo grande
  • 60 g de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa (20 g) de farinha de trigo
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa (8 g) de salsinha picada
  • 1/2 colher de chá de sal
  • pimenta-do-reino a gosto
  • óleo para untar a assadeira

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe rapidamente o arroz frio no vapor por 1 min para soltar o amido.

  2. 2

    Misture o arroz com ovo, parmesão, farinha, alho e sal; mexa 1 min até ficar homogêneo.

  3. 3

    Amasse até a massa ficar uniforme, 2 min de preparo manual.

  4. 4

    Tempere com pimenta e salsinha, mexa 1 min até distribuir.

  5. 5

    Faça bolinhos com 1 colher de sopa de massa; modele 12 unidades em 3 min.

  6. 6

    Coloque as bolinhas na assadeira, mantendo 2 cm entre elas; organize em 1 min.

  7. 7

    Pincele com 1/2 colher de chá de óleo para dourar, se desejar.

  8. 8

    Asse em forno a 190°C por 20 min; vire na metade para dourar.

  9. 9

    Retire quando as bordas ficarem douradas e o centro firme; 1-2 min de descanso.

  10. 10

    Sirva morno com molho simples de tomate ou iogurte com ervas.

📊 Informação Nutricional

250
kcal
9 g
Proteína
28 g
Carboidratos
9 g
Gorduras
2 g
Fibras

💡 Dica do Chef

Mantenha arroz bem frio para melhor liga na massa.

🍷 Harmonização

Acompanha molho de tomate rústico ou iogurte com ervas.

Variação

Substitua parmesão por queijo minas para sabor suave.

🧊 Armazenamento

Guarde em geladeira por até 2 dias, em recipiente fechado.

Perguntas Frequentes

Posso substituir o arroz por outro grão?
Sim, use arroz integral cozido frio ou quinoa já cozida; ajuste o tempo para 25-30 minutos.
Quais erros comuns ao fazer?
Massa seca ou sem liga. Use arroz frio, ovo, e não exagere na farinha; ajuste o ponto.
Como conservar sobras?
Guarde na geladeira por até 2 dias; para congelar, congele antes de assar.
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