massa fria

Macarrão salada

Salada de macarrão com tomate, pepino, azeitonas e parmesão, em molho de azeite, limão e ervas, servida fria.

Tempo 28min
Porções 4 porções
Dificuldade Intermediário

Compartilhar:
Macarrão salada
"

Prato que equilibra rusticidade da massa com frescor de ervas, referência italiana com assinatura brasileira.

🥘

Ingredientes

✓ Clique para marcar os itens

👨‍🍳

Modo de Preparo

  1. 01

    Reserve macarrão em água fervente com sal por 8 minutos até ficar al dente; mergulhe em água fria 30 s.

  2. 02

    Misture azeite, suco de limão, mostarda Dijon, sal e pimenta por 2 min.

  3. 03

    Pique tomate-cereja, pepino e alcaparras; prepare em 2 min.

  4. 04

    Tempere o macarrão frio com metade do molho, mexendo 1 min.

  5. 05

    Acrescente tomate, pepino, azeitonas e parmesão; envolva delicadamente por 2 min.

  6. 06

    Ajuste sal e pimenta, balanceando o molho; reserve 1 min para integração.

  7. 07

    Distribua folhas de manjericão e parmesão sobre a salada; finalize em 1 min.

  8. 08

    Prove, ajuste o molho se necessário e incorpore por 1 min.

  9. 09

    Monte em prato frio e leve à geladeira 10 min para descanso.

  10. 10

    Retire da geladeira, ajuste temperos; sirva em 1 min.

  11. 11

    Se preferir versão quente, aqueça 30 s em fogo baixo e sirva.

  12. 12

    Finalize com manjericão extra; consuma em 15 min para melhor textura.

📊

Informação Nutricional

por porção
320
kcal
12 g
Proteína
40 g
Carboidratos
14 g
Gorduras
3 g
Fibras
💡

Dica do Chef

Dica: emulsionar o molho na hora para brilho suave.

🍷

Harmonização

Vinho branco seco ou água com limão como acompanhante refrescante.

Variação

Troque parmesão por feta e acrescente milho para contraste de texturas.

🧊

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 24 h.

Perguntas Frequentes

Posso substituir ingredientes?
Sim, adapte com o que houver; legumes e queijos diferentes mantêm a estrutura.
Erros comuns?
Pasta cozida demais; escorra rápido e não enxágue, ajuste o molho ao paladar.
Como conservar?
Conserve em geladeira em recipiente fechado, consuma em até 24 h para melhor textura.